孕期对女性朋友来说，这是生命中必然要经历的过程，因为每个人都希望有一个更健康、更聪明的宝宝，这是全家人的希望，所以很多人都希望在怀孕前做好充分的准备，这样可以增加受孕的机会，也可以帮助女性更好地拥有属于自己的那份幸福。

想生男孩的男人孕前准备工作。

虽然我一直主张生男生女都一样。但是对于很多人来说，男生和女生是不一样的。男孩可以生来传宗接代，女孩却嫁给了别人。这种说法肯定是不对的，但是难免有些人就是想要个男孩，这个时候可以从男方入手，可以提高生男孩的几率。

1.饮食调节

怀孕初期，可以多吃一些温而平的食物，也可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。这些都是精子发育所需要的物质，可以增加精子活力，从而增加生男孩的几率。

2.科学运动

在孕前时期，你需要进行适当的运动。跑步，打羽毛球，打篮球都可以，可以提高你的身体素质，从而增加精子的质量。这样，受孕的概率自然就高了，生男孩的概率也会增加。

3.培养和谐的夫妻关系

国外有研究机构证明，夫妻如果感情非常甜蜜和谐，怀孕时更容易生男孩，因为两个人怀孕时，如果感情特别甜蜜，自然会让心情更放松，备孕效果更好，还能调节自己稳定的内分泌，精子和卵子的质量自然也能得到提升，所以生男孩的概率会更大。

4.适时的室友。

可以选择夏天备孕。这个时候Y精子比较活跃，然后女方计算排卵期。如果此时同房，可以增加生男孩的几率，因为移动较快的Y精子会先于X精子到达卵子。

5.提高Y精子的质量

众所周知，想要生男孩，男性的Y精子是关键，所以这个时候就需要提高Y精子的质量。平时可以保证充足的睡眠，不要太累。尽量减少饮酒、吸烟等。熬夜，并注意补充营养，防止因休息和营养不足而影响精子质量。

生男生女不是女方决定的，主要是男方的性染色体决定的。女性性染色体是XX，男性性染色是XY，如果男性Y精子和女性X卵子结合，那么就是男孩，如果X精子和X卵子结合，那么就是女孩。胎儿的性别是在精子和卵子结合成受精卵的那一刻决定的。

备孕成功的症状有哪些呢?

备孕成功的症状有哪些呢?

一：月经停止。这是怀孕最明显的症状。只要是月经正常的女性，月经正常后性活动超过两周就可能怀孕。

二：乳房有刺痛，肿胀和瘙痒。乳房的刺痛，肿胀和瘙痒是妊娠早期的常见症状。此外，还会有其他变化，例如乳晕颜色变暗，乳房下方明显的静脉和突出的乳头。

三：早孕反应。许多女性在怀孕后有早孕反应，特别是在清晨，常伴有恶心和呕吐。四：感到疲倦和虚弱。在怀孕的早期很容易疲倦，经常想睡觉。

优生孕前需要准备的工作

　1、比较佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　2、比较佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　3、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

　4、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

　5、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

备孕成功经验总结

备孕的时候，我们一定要养好身体、找好时机，这样才能增加我们备孕成功的几率，同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法，做好了准备，“好孕”自然来。

　　1、身体一定要好。

　　（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　2、生理规律一定要掌握。

　　（1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三（5.26）来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三（6.25）会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

　　（2）排卵日。

　　基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。

　　测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。

　　基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指妇女经过6-8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

　　监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。

　　3、心情一定要放松。

　　心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。

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