甜菜别名菾菜、红菜头，主要生长于我国黑龙江、内蒙古、新疆等地区，因其含有较高的糖分，所以通常是用来烹食或者腌食。那么正在备孕能吃甜菜吗?下面就为大家解答。

女性备孕能吃菠菜吗

答：备孕期间可以吃菠菜，但是最好少吃。

不少人认为菠菜中富含铁质，想通过食用菠菜来补充铁质，到达补血的目的。其实菠菜中含铁不是很高，但含有大量的草酸，草酸可以影响人体锌、钙的吸收。

女性备孕期间钙、铁、锌都是需要大量补充的，这是为以后怀孕做好充分的准备。如果女性备孕期间大量食用菠菜可能会致受孕困难，所以女性备期间孕要尽可能避免吃菠菜，如果实在想吃，必须控制好量。

备孕期间能吃春菜吗

备孕期间是可以适当的吃一些春菜的。

春菜是一种常见食用蔬菜，别名生菜、鹅仔菜、千金菜、莴仔菜等，属菊科莴苣属。中医认为生菜性寒味甘，具有清胃热、利肝胆、通经脉等功效，深受大众喜爱。西方国家一般将其放在沙拉、汉堡等食品中生吃，而亚洲如我国、日本等国则是煮熟后食用。

女性备孕能吃贡菜吗

答：能。

备孕期间可以吃贡菜，但是要少吃，因为贡菜属于腌制食物，里边含有亚硝酸盐。而亚硝酸盐食用过多则会对人体健康造成影响，经常食用可增加机体患癌风险。

对于备孕期间的女性及孕期的准妈妈而言，经常食用可增加胎儿畸形的风险。此外，过多的摄入还可导致机体出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还会出现呼吸衰竭，影响身体健康。

因此，备孕期间的女性及孕妇都应该少吃贡菜，以及其他等腌制品，如酸菜、咸菜、火腿肠等。当然适当的吃一点是影响不大的，只要注意适量即可。

备孕能吃荆菜吗

答案是：可以适当吃些荆菜，荆菜富含挥发油和胡萝卜素，对人体健康是有好处的，由于药性较大，备孕期间以及孕妇都不宜多吃。一般将荆菜的嫩茎叶凉拌，特别开胃下饭。也可单独炒食，或与鸡蛋、鸭蛋共炒，青黄鲜明，味道独特。夏季吃面条时，可将荆芥与苋菜一起与面条同食。

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