一年没有怀孕是正常的。孕前检查应根据自己的情况，最好在怀孕前咨询相关专家。怀孕与许多因素有关，所以如果你想要一个宝宝但不要担心，不要担心，你可以适当调整你的身体，怀孕的概念会增加你怀孕的机会。

怎么提高怀二胎的几率

1、适龄备孕二胎

25岁到30岁是女性最佳生育年龄，在备孕二胎的时候最好是在这个年龄阶段。因为高龄备孕成功率降低，同时妊娠反应也会更加大，对孕妇产生的影响也比较大。所以无论是对女性自身还是对二胎来说，在适龄阶段进行二胎备孕都是比较好的。

2、在怀孕前做整套体检

完善血常规、凝血功能、空腹血糖、心电图、肝胆胰脾B超、染色体、病毒四项、感染等相关检查，排除影响怀孕的慢性疾病及妊娠的禁忌症。同时，男方也应进行身体各方面相关的检查。

3、合理饮食

(1)备孕期间合理规划饮食，对备孕女性来讲十分重要。在备孕期间不能盲目进补，可能会引起营养过剩和养成挑食的习惯，最终造成营养不良。为了提高生育力，改善卵子质量，应做好充足的营养准备，充足的营养有助于提高卵子质量，而多吃新鲜水果和蔬菜的营养素是很有必要的。

(2)每天保持至少8小时的睡眠是很重要的，因为睡眠不好就容易导致精神涣散，更会导致身体感觉更加疲劳。这是不利于备孕二胎的。同时要避免重体力劳动，注意个人卫生预防各种阻碍备孕的疾病。

(3)在备孕二胎期间，夫妻俩都要保持好心情，在心理状态良好的情况下备孕，成功率更高哦!

总结一句就是二胎怎么那么难怀孕主要是由于年龄和身体各方面原因所导致，所以在备孕期间要选择合适的时机来进行，二胎才能容易成功怀上。

备孕半年了还没怀上怎么办

1、控制性生活，找准排卵期

如果你想尽快怀上孩子的话可以保持一周2-3次性生活较好，太过频繁的夫妻生活容易导致精子的质量下降，而且如果到了女性排卵期的那天，刚生成的精子多数都是还未成熟的，质量也会比较低，因此很难与卵子结合成受精卵，每个月只有在女性排卵期同房受孕率才最高，不妨家里多准备点排卵试纸每天测试。

2、孕前检查少不了

夫妻双方有必要到正规的医院进行孕前检查，如女方可以检查的项目有，血常规，血糖，TORCH，甲状腺功能，妇科超声等，男方可以检查精液常规。

3、饮食健康和作息规律

备孕夫妻在孕前三个月开始就要调理好饮食，多吃豆制品、猪瘦肉，鱼虾，蔬菜水果等，男性戒烟戒酒，加强身体锻炼，作息规律，这样才能保证精子和卵子的质量是最佳的。

4、心急吃不了热豆腐，心态决定胜负

心理因素是导致夫妇不孕的一个重要原因。经常听到有人说，“我都试了好几个月了，还没成”，你要知道，正常的男女双方，一个月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右，每次你非要做那百分之二十，这不是跟自己较劲嘛。我们要开心备孕，把一切压力化为动力。

上述内容就是关于“备孕半年了还没怀上怎么办”的解决方法，备孕半年不成功，关键就是要调理好心态，放轻松，然后找准排卵期同房，这样怀孕的几率就大大增加。

怎么提高怀孕几率?

怎么提高怀孕几率?

1、注意饮食，自然孕育

男性缺锌会导致睾丸激素分泌过低。减少精子的数量，所以男性应多吃含锌丰富的食物，如肉类，卵肉，海鲜和所有谷物，钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶。

2、易孕的体位

怀孕的最可能位置是后位，特别是对于子宫后部位置的女性。建议这个位置可以让男性的精液顺利进入阴道，不易流出，这样宫颈就可以长时间浸泡在精液池中。达到受孕的目的。射精后，女性

3、找准排卵期

众所周知，在排卵期间，怀孕率相对较高，特别是在排卵日同房，怀孕率较高。对于月经周期正常的女性，可以准确计算排卵期。具体的算法是在接下来的四天内推迟下一个月经日。这一天是排卵日。排卵日的前四天和最后五天是排卵期。只要他们在排卵期间可以在同一个房间，受孕的机会就非常高。除了这种估计排卵期的方法之外，还可以通过测量排卵试纸或卵泡监测等来确定排卵期和排卵日期，这更准确。

4、夫妻生活之后立即躺下能提高怀孕几率

您可能听说过这样的说法：在一对夫妻的生活中，趴在腿上会增加怀孕的机会。这不完全正确。这对夫妇生活后，他们躺在床上10到15分钟，但没有必要让他们的腿朝向天空。但是，在此期间不要去洗手间。10至15分钟后，流入子宫颈的精子已经存在。

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